O Meni
Zdrava ishrana kao životni stil je koncept koji sam otkrila pre desetak godina dok sam živela u Americi. Kao mlada sam stalno bila na dijetama i sećam se da nikada nisam bila zadovoljna kako sam izgledala. Prolazila sam kroz periode gladovanja da bi smršala a onda kada smršam vratila bih se na stari način ishrane koji je često bio prejedanje a onda odlazak u teretanu da bi se sve te kalorije potrošile. Gledajući unazad vidim da nisam zdravo gledala ni na sebe ni na hranu. Sa rodjenjem dece došlo je do nekog preokreta u mom pogledu prema životu ali isto tako prema hrani i fizičkoj aktivnosti. Sve više i više sam obraćala pažnju na to kako se osećam kada jedem zdravo i kako zapravo hrana utiče ne samo na fizičku personu nego i na psihu.
Ta radoznalost me je i odvela na put ka školi , Institite for Integrative Nutrtition, koja je imala holistički pristup nutricionizmu, gde sam naučila osnove pravilne ishrane. Godine koje su sledele sam provela ne samo menjajući svoj život nego pomažući drugima da urade za sebe isto. Naučila sam da je svako od nas jedno posebno biće koje želi da bude srećno i zadovoljno i da to zaista i nije toliko teško da se postigne samo ako mu malo pažnje posvetimo.Kada se hranimo na pravi način, mi dajemo našem telu priliku da se oseća energično, da bude lako kao pero i da prosto bude ono što zaslužuje.
Moje obrazovanje u školi za holistički pristup nutricionizmu me je opremilo sa opsežnim, najsavremenijim znanjem o holističkoj ishrani, zdravstvenom treniranju i prevenciji. Oslanjajući se na svoju stručnost, radim sa svojim klijentima kako bih im pomogao da promene način života i odaberu načine koji promovišu zdravlje i daju stvarne i trajne rezultate. Kao rezultat rada sa mnom, razvićete dublje razumevanje izbora hrane i načina života koji vam najbolje odgovaraju, poboljšavajući vašu energiju, ravnotežu, zdravlje i sreću.
Ja sam serifikovani nutrition & health coach, autor 3 štampane knjige, osnivač @sp_nutrition_and_health instagram stranice koja trenutno ima zajednicu od 95K ljudi.Moja misija je da pokažem ženama kako da postanu najbolje verzije sebe prateći moje smernice u zdravoj ishrani i zdravom životnom stilu.
